CANTIENICA®-Beckenbodentraining

Die CANTIENICA®–Methode erinnert Ihren Körper wieder an seine natürlichen Haltungs- und Bewegungsmuster

Entdecken Sie (und auch ER) Ihren Beckenboden neu !

Wecken Sie Ihr Powerbecken und vernetzten Sie bewusst diese Kraft mit der tief liegenden Muskulatur des Bauches, des Rückens, der Oberschenkel und der Hüften.  Der „Muskelteppich“ Beckenboden, das wichtigste Zwischenstockwerk im Hochhaus Mensch, wird für den Alltag trainiert, so das er z.B. beim Bücken, Lachen, Niesen, Husten immer richtig reagiert.

So optimieren Sie Ihre Körperhaltung, beugen Organsenkungen, Blasenschwäche, Rückenschmerzen und Fehlhaltungen vor.

Entwickeln Sie eine starke Basis für mehr Leichtigkeit.

www.cantienica.schiewer.de

Ab einer Teilnehmerzahl von 8 Personen werden Sie in den ersten Stunden von beiden Trainerinnen betreut.

Leitung

Zeit

Di 10:00 – 11:00
Di 19:15 – 20:15

Mi 19:30 – 20:30
Bitte weitere Trainingstermine erfragen.

Trainingseinstieg jeder Zeit möglich, für Neueinsteiger 20 Minuten separate Einführung.

Probestunde 15€ die beim Erwerb einer Zehnerkarte verrechnet werden.

Ort

Beitrag

10 Trainingseinheiten | 130,- EUR

Zehnerkarte mit einer Gültigkeit von vier Monaten - 130€ -

Der Kurs ist anerkannt als Präventionsmaßnahme nach § 20 SGB V. Bis zu 80% der Kursgebühr kann von den Krankenkassen erstattet werden. Die Kursgebühr ist bitte zu Kursbeginn in bar zu entrichten.

Anmeldung

Tel. 86 45 03 66  oder Email (K.Sommerfeld)
Tel. 27 49 47 45  oder Email (D.Schiewer)
www.cantienica.schiewer.de

Letzte Änderung: 03.05.2012