Pilates - Mattentraining
Ganzheitlich orientiertes Körpertraining nach der von Joseph Pilates entwickelten Methode.
Die Aktivierung des Beckenbodens, der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, die Mobilisation und Stabilisierung des Schultergürtels begünstigen die optimale Ausrichtung der Wirbelsäule und kräftigen insbesondere die Körpermitte. Die Koordination und das Körperbewusstsein verbessern sich und können zu einer neuen Bewegungs- und Haltungsqualität führen, die spür- und sichtbar wird.
Leitung
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Hella Niesyka, Staatl. gepr. Gymnastik- u. Rückenschullehrer, Tanzpädagogin |
Zeit
ab 18.04. - 27.06.2012 | Mi 10:00 - 11:00
Beginn der Kurse: Bitte nehmen Sie bei Interesse Kontakt mit der Kursleitung auf.
Ort
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Tanzraum 1, Nachbarschaftszentrum ufaFabrik
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Beitrag
10 Treffen, 110 EUR
Der Kurs ist anerkannt als Präventionsmaßnahme nach § 20 SGB V. Ein Teil der Kursgebühr wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen erstattet.
Anmeldung und Information
Bitte per email: niesytka@gmx.de oder telefonisch werktags zwischen 08:00 – 09:00 unter Tel. 694 81 05
www.hellaniesytka.de
Letzte Änderung: 11.04.2012
