Qi Gong - fortlaufende Gruppen

Aus der überlieferten Kultur Chinas werden einfache Übungen zur Stärkung der eigenen Heilkräfte vermittelt. Hier werden weiche, runde, fließende Bewegungen trainiert, lebenswichtige Energien werden harmonisiert, Körperhaltung und Atmung werden dabei reguliert. Die Wirbelsäule wird gelockert und der ganze Körper wird entspannt. Mit schönen Vorstellungen wird trainiert, um Herz und
Geist zu beruhigen. Die Qigong-Bewegungsformen sind Formen der fünf Tiere und das Innennährende Qigong (Nei Yang Gong).

Bitte lockere Kleidung und Hallenschuhe mitbringen. Bei gutem Wetter im Freien.