Wendo - Feministische Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen – Wochenendkurs

Hast du Lust zusammen mit anderen Frauen deinen eigenen Mut wieder oder weiter zu entdecken und entschlossen Grenzen zu setzen?

Unangenehme Situationen, sexistische Sprüche, eklige Blicke und körperliche Übergriffe bspw. am Arbeitsplatz, im Betreuten Wohnen, bei Familienfesten, im Freundeskreis, der Wohngemeinschaft oder auf der Straße sind Teil der Lebensrealität vieler Frauen. Im Wendo stärken wir mit einfachen und wirkungsvollen Verteidigungstechniken, mit Übungen zu Wahrnehmung, Körpersprache und Stimmeinsatz und im solidarischen Austausch unsere Möglichkeiten der Selbstbehauptung und unser Selbstwertgefühl. 

Wendo bedeutet "Weg der Frauen" und ist ein seit den 1970er Jahren von Frauen kontinuierichweiterentwickeltes Konzept zur Gewaltprävention, das sich an den Lebenswirklichkeiten von Frauen ausrichtet. Wendo ist kein Kampfsport.

Der Wendo-Kurs zeigt vorhandene Kräfte und Handlungsmöglichkeiten auf und regt an, diese in grenzverletzenden Situationen egal welcher Art zu nutzen. Das Handlungsrepertoire wird erweitert und an die eigenen Erfahrungen angepasst. Es können Gewalterfahrungen benannt und ein weiterer Umgang damit entwickelt werden. So entstehen neue Handlungsoptionen und Bewegungsräume.Besondere Vorerfahrungen oder körperliche Fähigkeiten sind nicht nötig.

Leitung:
Therese Gerstenlauer ist ausgebildete Trainerin für feministische Selbstbehauptung und Selbstverteidigung - Wendo. Grundlage für ihre Kurse sind die vom Bundesfachverband feministische Selbstbehauptung und Selbstverteidigung e.V. (BV FeSt e.V.) entwickelten Qualitätskriterien 
(siehe:  www.bvfest.de/qualitaetsstandard_kurse). 

Zeit

2018
Kurs 1: 27.10. 11-17 Uhr und 28.10. 11-16 Uhr

2019
Kurs 2: 27.04. 11-17 Uhr und 28.04. 11-16 Uhr

Ort

Familien- und Nachbarschaftstreffpunkt

Viktoriastr. 13 - 18 12105 Berlin

Beitrag

100 Euro, (80 Euro ermäßigt) -    Gruppengröße: 6-12 Frauen   

Anmeldung und Information

tere.wendo@posteo.de, bitte Namen und Telefonnummer angeben.