Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Entspannter Körper – frischer Geist

PMR ist geeignet bei allen aus Stress resultierenden Symptomen wie z. B. Schlafstörungen, Schmerzen oder Bluthochdruck. Insgesamt führt PMR zu allgemeinem Wohlbefinden sowie zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Der Kurs wird ergänzt durch Atem- und Achtsamkeitsübungen, die Entspannung wird durch Traumreisen vertieft. 

Leitung

Silke Joos, Dipl. -Psychologin

Zeit

Do 17:30 – 18:45

2018 | 04.10. – 06.12. |  (nicht 25.10. und 01.11.)

2019 | 04.04. – 13.06. |(nicht 18.04., 25.04., 30.05.) 8 Treffen | 110,– EUR Bei Wiederholung des Kurses 65,– EUR

 

Ort

Familien- und Nachbarschaftstreffpunkt

Viktoriastr. 13 - 18 12105 Berlin

Beitrag

8 Treffen | 110,– EUR

Bei Wiederholung des Kurses 65,– EUR

Der Kurs ist gemäß den Präventionsrichtlinien von den Krankenkassen anerkannt und wird mit bis zu 80 % bezuschusst.

 

 

 

Anmeldung

Tel. 613 52 24