Workshop

In der Mitte ruht die Kraft

Dieser Workshop eignet sich für alle die Freude an Bewegung haben. Ihr braucht keine Vorkenntnisse im Yoga und auch keine Tanzerfahrung. Erfahrt selbst wie gut sich die ruhevollen Körperhaltungen (Asanas) mit den kreativen Bewegungen aus dem Tanz ergänzen.

Dabei lenken wir unsere Aufmerksamkeit besonders auf den Bereich von Bauch, unterem Rücken und der Beckenbodenmuskulatur. Diese Bereiche hängen eng miteinander zusammen und bilden unsere Mitte. Wenn ein gutes Körperbewusstsein für diese Bereiche besteht, fällt es uns nicht schwer diese zu stärken und Kraft zu erlangen. Das möchte uns dieser Kurs näherbringen. Kleine Massage und Atemeinheiten ergänzen die unterschiedlichen Tanz- und Yogaelemente.

 Leitung: Annette Hofmann, Yogalehrerin (VYLK)

Zeit

Sa 25.11.2017

10:30 - 15:30 Uhr

Ort

Tanzstudio 1, Nachbarschaftszentrum ufaFabrik

Viktoriastr. 13 - 18 12105 Berlin

Beitrag

40 EUR

Bitte mitbringen:

- 1 Gymnastik oder Yogamatte

- 2 Decken

- 1 festes Sitzkissen

- warme Socken

- Getränke für die Pausen

Anmeldung und Information

 Unverbindliche Anmeldung mit Namen und Kurstitel per E-Mail an

Öffnet externen Link in neuem Fensterinfo@kleinstadtyoga.de.

 

Mehr Informationen und weitere Kurse auf:

www.kleinstadtyoga.de oder telefonisch unter 030-88064302.